Insomnia. 10 idei să te desparți cât mai ușor de ea
Insomnia. Un cuvânt pe care vrei să-l uiți cât mai repede. Așa e? Iată câteva recomandări pentru a scăpa de nopțile în care te întorci de pe o parte pe alta și nu poți adormi. 1. Renunță la cofeină după ora
Vreau un #SomnPentruAltOm (episodul 4)
Gândurile nu te lasă să adormi și se rotesc în capul tău ca într-un carusel? Psihologii spun că lucrurile pe care le-ai amânat și nu le-ai rezolvat îți vin în minte când vrei să dormi. Iată ce ne mai trece prin
Vreau un #SomnPentruAltOm (episodul 1)
Știi diminețile acelea când te trezești după multe ore și spui „Sunt alt om”? Și noi le știm, dar au devenit din ce în ce mai rare. Care sunt cele mai importante motive din cauza cărora nu adorm oamenii? La
5 lucruri interesante despre somn
Statistici, cifre, vise, ce se întâmplă dacă dormi suficient? Pentru un somn odihnitor, poți alege suplimentul alimentar Hypnox® DuoMAX. Nu creează dependență și poae fi luat la nevoie sau o perioadă mai lungă de timp. 1. Primul an când ai un