Statistici, cifre, vise, ce se întâmplă dacă dormi suficient? Pentru un somn odihnitor, poți alege suplimentul alimentar Hypnox® DuoMAX. Nu creează dependență și poae fi luat la nevoie sau o perioadă mai lungă de timp.
1. Primul an când ai un bebeluș
Nașterea unui copil înseamnă pentru părinți între 400 – 750 de ore de somn pierdute în primul an.
2. Obiceiurile de somn ale românilor
Conform unui studiu realizat de Seep Cycle, iată ce obiceiuri de somn au românii:
- Seara se culcă în jur de 23:09
- Dimineața se trezesc în jur de 8:01
- În medie, românii petrec în pat circa 6 ore și 58 de minute
3. Când oprești alarma de multe ori dimineața
Starea aceea care te reține în pat când trebuie să te trezești dimineața se numește dysania.
4. Visul care anunță ceva
Studiile spun că între 18 și 30% dintre oameni au avut cel puțin un vis premonitoriu.
5. Dacă vrei să slăbești
În timpul somnului consumi mai multe calorii decât dacă te uiți la televizor. Așadar, e preferabil să dormi decât să stai în fața televizorului.
Foto: pexels.com
Citește și – Ce trebuie să știm despre suplimentele alimentare?
Pentru somn odihnitor, poți comanda online aici Hypnox® DuoMAX.