Insomnia. 10 idei să te desparți cât mai ușor de ea
Insomnia. Un cuvânt pe care vrei să-l uiți cât mai repede. Așa e? Iată câteva recomandări pentru a scăpa de nopțile în care te întorci de pe o parte pe alta și nu poți adormi. 1. Renunță la cofeină după ora
Vreau un #SomnPentruAltOm (episodul 4)
Gândurile nu te lasă să adormi și se rotesc în capul tău ca într-un carusel? Psihologii spun că lucrurile pe care le-ai amânat și nu le-ai rezolvat îți vin în minte când vrei să dormi. Iată ce ne mai trece prin
Vreau un #SomnPentruAltOm (episodul 2)
La ce te gândești când nu poți dormi? Ce faci nopțile în care ai insomnie? Cu cine vorbești? Cum îți umpli timpul? Urmărește episodul doi din serialul Vreau #UnSomnPentruAltOm și spune-ne dacă te așteptai la final? Îți dorești să te trezești dimineața